2016-01-31から1日間の記事一覧

ヨガ

午後からエフピコＲｉＭの９階、福山市ものづくり交流館スタジオＢでヨガの体験してきた。簡単なことばかりだったので身体がめちゃ固い私でもなんとか楽しめた。ふとももの裏の筋を伸ばしたりとか身体をひねったりとか呼吸法とか。一番これ無理ーって思っ…