買ってから欠かさず１日１プレーやってます。
７月２日の２３時半頃から軽めのをやって今日のスタンプを押すときには３日の０時３分くらいだったけど２日にスタンプがついたからセーフ！危なかった。開始した日付に付くようです。
デイリーの設定でダイエット、体力強化、健康維持が選べますがとりあえずダイエットを選んでます。体力強化のほうが汗をかくことが出来るならこちらにするけどどうなんだろう？
効果はお腹ポッコリを解消したいわけだからウエストシェイプに。
エクササイズ時間はいつも通りを選ぶ時の基本時間の設定。
エクササイズ時間３０分を選んでいると、軽めで２０分、いつも通りで３０分、重めで４０分になる。
基本が４０分なら重めが５０分になり、コースからコースへの切り替わりやストレッチも挟むと１時間を超えるからなかなか汗がかけます。
その場から動かないといけないステップ系とスウェーバックはイライラする。
前者は下に敷いてるマットが動くから。
後者は動きの正解がよくわからんし動きが少なすぎて反応しないことが多い。
デイリーコースでは迷わずオフにしたわ。
